Actividad pública reciente
Ha valorado "Buena" la respuesta
Quiero augmentar la masa muscular
Pues mira, te voy a cambiar la rutina a otra con la que vas a conseguir mayores progresos. Lunes: Hombros y piernas. Miércoles: Pecho y tríceps Viernes: Espalda y bíceps Para hombros, piernas, pecho y espalda haz el calentamiento pertinente y luego...
Ha empezado a seguir a 
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