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Musculación
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Hola! Quería preguntar que esteroide oral me recomiendan
No no compensa.. Y menos usándolo como monociclo... Se pueden conseguir grandes resultados sin ayudas de esteroides, solo es necesario tiempo y un poco de esfuerzo
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Musculación
y en 1 temas más
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Consejo para comprar Whey Protein.
Si eres ectomorfo las proteínas... solas, no te harán crecer muscularmente. Te recomiendo que aumentes tus cantidades de hidratos de carbono y proteínas en todas las tomas que hagas a lo largo del día. En cuanto a las proteínas te recomiendo 2 webs...
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Musculación
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Pesas desde los 15 años y aument de volumen
No te preocupes, no está demostrado que el levantamiento de pesas a esos niveles afecte en absoluto al crecimiento. Es más te invito a que progreses todavía más en los pesos que manejas, disfrutaras más.. obtendrás mejores resultados...
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Musculación
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Que dieta y que rutina de ejercicios en casa me serviría para aumentar mi masa muscular
En función de los datos que aportas yo diría que eres ectomorfo, es decir, persona delgada a la quele cuesta coger peso. Necesitaría más datos para ayudarte, que es comer bien, si haces pesas.. cuanto días... Pero la base de todo esta en la...