vjimenez

Sera mi primera vez que viaje a europa este invierno. Tengo pensado ir del 26 de dic al 6 enero. Si voy a Madrid-Barcelona-Zurich-Paris-Londres-Madrid, ¿Me convendrá el europass? Como cuanto tiempo tarda en llegar a cada una de la ciudades:...

HOla! De antemano muchas gracias por tu atención y orientación. Me toca un cambio de rutina. Vengo de 9 meses con la siguiente: Lun: Pierna (8 ejercios) Mar: Pecho (5)/Bicep(3)/Tricep(3) Mier: Espalda (5) / Hombro (4)/ Trapezio (2) jue: Pierna (8)...

Buen Día Javierv1. Quisiera saber si me puedes dar algunas recomendaciones sobre mi entrenamiento y alimentación. Mi rutina. Lunes: Cuádriceps y femulares Martes: Bíceps y Pecho Miércoles: Tricep y Hombro Jueves : Cuadricep y femurales Viernes:...