vortiz

Hola, me sirvió mucho la 1ra respuesta que me habías dado hace unos meses. He vuelto a entrenar después de varios meses, me habías dicho que haga trote media hora o una los días que no entrene. Pero estoy entrenando 3 días a la semana y trotando los...

Hola, mi nombre es víctor, tengo 25 años, mido 1,75 y peso 65 kg. Hago pesas regularmente con la intención de marcar los músculos y no de ganar tamaño, me ha sido difícil encontrar alguien que me pueda ayudar en esto puesto que la mayoría conoce más...