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Musculación
Utilidad de los ejercicios abdominales para adelgazar junto con dieta y entrenamiento aeróbico
Hola buenas tardes, soy una chica de 19 años.. Mido 1,58 m y peso 54 kg! Ya tengo un mes en el gimnasio.. Hago ejercicios de pesas para tonificar/desarrollar mis músculos. Desde siempre he tenido panza y quiero hacer abdominales. Allí esta mi duda:...
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Relaciones de pareja
Mi impuntualidad, falta de compromiso y las largas que le dí ahora pasan factura, deseo recuperarle
Hola buenas tardes, muchas gracias por su atención. Bueno por aquí le contare mi historia. Decidí buscar ayuda de alguien pues estoy muy confundida y no se que hacer. Conocí por casualidad a un chico en internet. El tenia 23 años y yo 17! Hablamos...
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Musculación
Repeticiones
Hola! Tengo 16 años y voy al gym para desarrollar mis piernas y glúteos. Llevo ksi dos meses, en mi ultimo entrenamiento use 15 kilos en la barra de sentadillas, y desplantes puesto que con 10 kilos ya no alcanzaba el punto de fallo. Realizo esta...
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Musculación
Quiero fortalecer piernas y glúteos. Dudas sobre ejercicios abdominales y alimentación sana
Soy una chica de 16 aos.. Hace un mes voy al gym, pero lo hago 1 vez por semana y cuando puedo 2 veces. Quiero desarrollar mis piernas y glúteos, ya que soy delgada pero tengo una buena estructura... Desde que empecé tomo un producto llamado Power...
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Nutrición y dietas
Desarrollar glúteos y piernas
Soy una chica de 16 años, delgada y deseo desarrollar mis glúteos y muslos, llevo ksi un mes en el gym pero voy una vez a la semana por falta de tiempo pero haré un esfuerzo por ir dos veces.. ¿En cuánto tiempo crees que puedo tener los resulstados...
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Belleza y Cuidado corporal
Las raíces del cabello
Hola! M cabello es por naturaleza rizado, pero en la parte de adelante es horrible osea muy rebelde rizado. Use un alasiador llamado rena que es brasileño, el cual me dejo el cabello totalmente liso! El problema es mi cabello que nace, ya que este...
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Musculación
Aaayuddaaaaaa
Reciban mis saludos! Necesito ayuda... Soy una chica de 16 años.. Hace ksi un mes voy al gym, pero lo hago 1 vez por semana y cuando puedo voy 2 veces. Mi meta es desarrollar mis piernas y glúteos, ya que soy delgada pero tengo una buena...
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Musculación
Aaayuddaaaaaa
Reciba mis saludos! Necesito ayuda... Hace ksi un mes voy al gym, pero lo hago 1 vez por semana y cuando puedo voy 2 veces. Mi meta es desarrollar mis piernas y glúteos, ya que soy delgada pero tengo una buena estructura... Desde que empecé en el gym...
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