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 Castilla y León, España @wallace666 desde - visto

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Opinión rutina

Hola estoy realizando una rutina de volumen y me gustaría que me dieseis una opinión acerca de ella Aquí va mi rutina: Lunes Pecho: Press de banca: 5 series de 6-10 reps. Aperturas planas: 5 series de 6-10 reps. Fondos: 3 series al fallo Espalda:...
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Hola Mido 1,82, peso 78 kg y tengo 19 años Llevo 1 año y medio acudiendo al gimnasio Actualmente me gustaría aumentar mi masa muscular y he comprado los siguientes suplementos: -elite whey protein de dymatize(2270gramos) -carboplus de universal(1 kg)...

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