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¿Rutinas Air Alert y Jump Attack?
Practico baloncesto y amo ese deporte solamente que leí un post que decía que se podía elevar el salto vertical con esas rutinas que publique en la pregunta. Quisiera saber si son efectivas y mejor aun SI ME LAS PUEDEN PROPORCIONAR. Mi correo es...
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Rutinas para incrementar el salto
Perdón por el atraso. Estuve fuera unos días y no pude contestar antes. He enviado a tu email lo solicitado. Cualquier duda estamos para servirte. Con lo de tus rodillas, puden ser varias cosas. Primero que no estés calentando ni estirando bien antes...
Tecnicas de salto k no sean air alert