Pregunta en
Musculación
Medidas de tonificación del cuerpo
Tengo dos meses en el gym mido 1.62 de estatura y peso 70 kilos, a que medidas serian las optimas para mi estatura, y a que tiempo podría tomar suplementos, por siento que ya no alzar más peso, seria recomendable tomar suplementos o solo realizo...