wilmer182

Espero que estés bien respecto a tus preguntas la l- carnitina quítala ya que el ideal es subir unos kilos limpios sin grasa mira tu rutina de comida es muy buena te alimentas bien trata de que la primera comida del día osea en ayunas sea un batido...

Pues haber amigo la verdad no te entiendo quiero subir o bajar ya que no te explicas dices que tomas proteína y creatina pero que tomas también l-carnitina para bajar unos kilos entonces... Respecto a lo de tomarlos a la ves tampoco se te entiende tu...

Bueno para empezar se hace raro que lleves bastante tiempo en el gimnasio y no los desarrolles, Fíjate puede ser una rutina mal hecha o no estas trabajando Muy bien. Bueno respecto a tu pregunta este es un muy bueno para lo que tu quieres y muy...