xtina15

No soy medico pero yo te recomendaría eliminar los lácteos de la dieta (prueba a ver). Puede consumir el calcio que se supone que te da la leche tomando un puñadito de almendras diario, o tomando brécol. Los lácteos son muy complicados de ingerir por...

Para subir de peso cuidando tu salud debes ingerir más de lo que gastas. Para ello toma cereales o pasta, y si puedes tomala por la noche. Seguro que a tu cuerpo no le da tiempo a gastarlo. Para aumentar el tamaño del pecho puedes probar esto (no te...

Lo que yo haría seria tomar los hidratos en el desayuno, la comida y la merienda. Lo evitaría en la cena. Intenta que sean cereales integrales ya que es energía de larga duración que no se convierte rápidamente en glucosa (como ocurre con los...

Desconozco este tema. Lo siento. Prueba antes con productos naturales. Con estas cosas es muy importante la constancia. Si te interesa esta opción escríbeme.

Mi opinión es que metes muchos azucares e hidratos de carbono de digestión rápida que dan una inyección de energía rápida pero que por la cantidad de insulina que segrega tu cuerpo te deja sin energía en un corto periodo de tiempo. Te voy aclarando...

Puedes consultar un libro que se llama "Alimentos incompatibles" Habgood, jackie. Tambien en los siguientes enlaces: http://www.servisalud.com/elpensa/nutricion25.htm http://www.natura.com.mx/articulos/coala.html

Mi marido también realiza musculación. Te comento lo que el hace. Igual de importantes son los hidratos que la proteína en una dieta para deportistas como vosotros. Lo que yo haría seria tomar los hidratos en el desayuno, la comida y la merienda. Lo...

La caída del cabello se debe prevenir por dentro y por fuera, es decir, con la alimentación y productos de estética. En cuanto a la alimentación debe ser equilibrada evitando el alcohol y el tabaco. Ademas puedes usar lo siguiente. Hervir en un litro...

Puedes probar con frutos secos como las pipas de calabaza, o las nueces. Como ya te habrán dicho debes eliminar las grasas lo máximo posible. Normalmente lo más perjudicial es la proteína animal, la leche, los huevos y la bollería industrial. En su...

Lo más importante es cuidar tu dieta y el ejercicio físico. Lleva azúcar en el bolso para las posible caídas de azúcar. Los alimentos que te ayudan a mantener los niveles de azúcar son: los guisantes, las alubias (azuki sobre todo), las lentejas, los...