Yerssy Santamaría

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Preguntas y respuestas en Deportes

Respuesta en y en 2 temas más a

Quema de grasa ¿Aparatos, natación o ejercicio aeróbico?

Claro que es bueno intercalar ejercicios para que los músculos no se sobre esfuercen y resultes teniendo desgarres musculares. Puedes hacer un día rutina de piernas, otro día rutina de brazos, otro día abdominales, cuando regreses al día de piernas...
Respuesta en y en 4 temas más a

Estoy suplementandome bien o tomo algo mal?

Te recomiendo que aparte de esos productos que consumes que son muy buenos, te informes sobre proteínas y otros productos que son 100% naturales, hay una marca llamada Omnilife que maneja tecnología en sus productos nutritivos basados en la...