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Deseo bajar de peso, peri mi ansiedad consigue que no deje de comer ¿Qué puedo hacer?

Hola, soy carol 33 años, deseo bajar de peso, mi problema es de ansiedad y eso me da por comer, estoy haciendo una dieta de vegetales, todo a la plancha, pero me da más hambre, que hago, que me recomiendas

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