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Si trabajas un musculo diario tienes la desventaja de que hasta que vuelvas a trabajarlo han pasado muchos días, ya que hay que trabajar muchos músculos del cuerpo para tener un buen equilibrio físico. Así que lo mejor seria que asociases músculos en...

La rutina es un poco rara, lo digo porque son excesivos ejercicios para una misma sesión por no mencionar lo de la caminata, bicicleta y abdominales!. Ademas estas todo el fin de semana sin hacer nada. Por el peso que tienes estas un poco obeso y te...

Eso de que tienes buen cuerpo y que estas muy delgado no es muy compatible que digamos. Si es que te refieres a que tienes poca grasa bueno. Si llevas 3 meses en el gym y no has hecho pesas antes entonces sí, tu lo has dicho, paciencia. Con esto no...