Pregunta en
Musculación
Me duelen los dedos en al barra
Al hacer barras me empiezan a doler los dedos de la manos antes que los musculo que se supone que trabaje en la barra, y así no puedo hacer puedo trabajar mis abdominales ni intercostales, ¿Qué debo hacer para fortalecer mis dedos? En press con barra...
Pregunta en
Musculación
Quiero subir de peso y como mucho, pero nada.
Llevo diez meses en el gym y no he subido ningún kilo, estoy bien tonificado, como caleta, lo más que puedo, pero no logro subir de peso, hago ejercicios coan harto peso y super lento, pero nada. Mi definición es peso 61kg, mido 169cm, mi máximo en...
Pregunta en
Musculación
Estoy tonificado, pero no logro subir de peso
Tengo 17 años, mido 170cm y peso 60.5 kg, hago pesas hace como 10 meses mi cuerpo esta todo tonificado, me falta un poco de abdomen y oblicuos, pero lo demás esta super bien, el problema es: 1.-No logro subir de peso desde que llegue al gym peso lo...
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