Como endurecer tríceps
Hola, suelo hacer no muy de seguido, actividad física del tipo cardiovascular, lo que quiero saber es que tipo de ejercicios tengo que hacer y con que asiduidad realizarlo para endurecer mis tricep ya que salen como colgando cuando saludo o levanto el brazo, o me saco una foto de perfil tengo 41 años 1'60 estatura y 78 kg co hipotiroidismo controlado
1 respuesta
Respuesta de aaug
A esta edad ya no sacaras musculo. Solo podrás conservar lo que tengas. Como ahs preguntaod en esta sección, levantando bolsas de cemento, usando el pico y la pala, subiendo bloques otabicas de a dos por escaleras, harás buen ejercicio y muy saludab le, dicen que el trabajo es salud..
Perdón, soy mujer, docente así que le veo difícil levantar una bolsa de cemento o un pico cuando tenia 15 si trabaje con un pico destroncando arboles aunque no lo crea y me dio tal lumbalgia que estuve 2 semanas en cama, y fui a tu categoría porque es el único que me pusieron de todos modos gracias por decirme algo que ya sè
