Dolor cervical

Hola!
Tengo un portátil y siempre que lo uso acabo con un dolor de cuello muy grande, por la zona cervical...
Estoy preocupado no quiero acabar con problemas graves, ¿qué puedo hacer?
Gracias!

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Debes procurar mantener la espalda totalmente recta, y la pantalla en un ángulo por encima de los ojos. Al ser portátil esto te costará más. Procura que esté lo más alto posible. También es bueno parar cada poco tiempo y andar aunque sea para beber agua o cualquier cosa. Si persisten las molestias te recomiendo que te pongas en manos de un especialista.
Si, me refiero a que mires hacia arriba, que la mirada sea sensiblemente hacia arriba o recta. Con el fin de que la columna esté lo más recta posible.

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