Vivo en Chile qu querría saber una manera barata de practicar taekwondo

Pero creo que no entiendo bien tu pregunta, así que tratare de responder bien, ¿supongo qué te refieres a que quieres bajar de peso y recuperar tu linea no? Bueno pues es algo difícil pero no imposible, me gustaría que me enviaras tu peso, altura, y tus hábitos alimeticios ya que eso es lo primero que hay que modicarpara poder bajar tu peso, esto se logra disminuyendo tu ingesta de grasa y sobre todo de carbohidratos, ya que estos son los principales en el aumento de peso, a la par tendrás que tomar 2 litros de agua por día, y claro que tendrás que hacer ejercicio, pero el secreto es el siguiente: tendrás que hacer una carga aerobia (por ejemplo correr, pero con baja intensidad)mucha gente corre para bajar de peso eso esta bien pero generalmente lo hace con el método y la intensidad erróneos, tu harás lo siguiente, como ya te dije correrás pero sin variar la intensidad del ejercicio, o sea, con el mismo empuje que corres con ese mismo terminas, y como la intensidad del trote sera baja, pues terminaras con el mismo en intensidad baja, este método se llama continuo estándar, ahora, bien, ¿cómo sabrás si corres a intensidad baja? Pues eso lo checas mediante las pulsaciones cardíacas, una intenisdad baja se considera entre el 40-60 % de tu máximo de pulsaciones (un método fácil para sacar tu máximo de pulsaciones es 220 menos tu edad, suponiendo que tuvieras 20 años, tu máximo teórico seria de 200 pulsaciones por minuto, de ahí sacarías por ejemplo el porcentaje de 60% que seria 120 pulsaciones por minuto, este seria lo máximo en teooria que debes esforzarte durante la carrera) el tiempo dependerá de quie resultados tengas modificando tu dieta, pero por lo general empieza con 15-20 minutos, el objetivo es lograr correr con esa baja intensidad al menos 30 minutos tres veces a la semana, con esto tu peso bajara y tu condición física aumentara, a partir de que modicficaste tu dieta y cumpliste con tu trabajo aerobio, veras resultados más o menos alrededor de la semana 5-6, ´para poder darte más detalles de esto, necesito, tu edad, peso y altura, ¿ok?
Bueno me despido espero que esto te sirva.

Peso 89 kg mido 1.77 mts y te digo que abro el refrigerador a cada rato pero como por ansiedad y aun que no tenga hambre y cuando rpacticaba lo hacia en una comisaria de carabineros a los cuales los "hacían mierda" (me incluyo)(no soy carabinero) y con la misma ansiedad pero tenia todo músculos pectorales era bacán pero ahora las minas que tenia me miran como "con esa cosa yo no anduve solo tiramos"m y esto me hace mal y me siento mal ayer fui a hablar con mi guan yan (se llama patricio garcía por si lo conoces) y me dijo que me podía ayudar pero solo con la condición de que trabajara allá a cambio de las clases pero yo no quiero perder mi actual trabajo por eso así que tmare en cuenta tu respuesta y empezar cuando deje de llover (lleve torrencialmente en santiago) así que te cuento... y gracias pro tu consejos y se nota que sabes caleta