15va semana

Hola en la 15 semana de air alert los squat hops se hacen solo los miércoles o todos los días es que ahí dice que esa semana es pa agotar las piernas al máximo gracias por favor respóndeme

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Se hacen odos los días las 5 series de 50, porque la semana anterior, la catorce, as descansado y como tu mimo dices la 15 es la semana del punto final para reventar las piernas. Bueno si tiens alguna duda más ya sabes donde encontrarme.
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Cuidate
Pau

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