Resistencia

Hola! ¿Soy una niña (12 años)que juego en un equipo de basket.me canso mucho corriendo y no tengo asma ni nada de eso.que puedo hacer para aguantar más y tener más resistencia? Muchas gracias.

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Tu problema es bastante común, yo personalmente te aconsejo correr un poco 4 días a la semana y saltar mucho a la cuerda. Saltar a la cuerda es un ejerccicio buenísimo que aumentara tu resistencia y tu salto vertical.

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