¿Entonces qué me recomiendas más?
OK, gracias
Pero entonces que me recomiendas más:
1.-¿Qué cuándo juegue realice el Air Alert en la tarde o mañana?
2.- ¿O qué cuando juegue no realice Air Alert y lo cambio al siguiente día?
3.- Oye pero los días de descanso de Air Alert, No puedo realizar Pierna en el Gym pero sin darle Pnatorilla con peso, nada más lo que es sentadilla, extensiones, prensa y curl.?
Espero tu respuesta y gracias
Pero entonces que me recomiendas más:
1.-¿Qué cuándo juegue realice el Air Alert en la tarde o mañana?
2.- ¿O qué cuando juegue no realice Air Alert y lo cambio al siguiente día?
3.- Oye pero los días de descanso de Air Alert, No puedo realizar Pierna en el Gym pero sin darle Pnatorilla con peso, nada más lo que es sentadilla, extensiones, prensa y curl.?
Espero tu respuesta y gracias
1 Respuesta
Respuesta de milanox
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1.- Realízalo en la mañana
2.- Realizo como te dije en la mañana, no cambies los días si no te desorganizaras
3.- De poder puedes, pero estas arriesgando las piernas a un sobre entreno, lesiones y cosas por el estilo. Ademas estarás siempre con las piernas cansadas y sera mucho menos el crecimiento tanto muscular como de fuerza ya que no le estarás dando tiempo para recuperarse. Después te darás cuenta que con el air alert bastara ya que se pone bastante pesado.
2.- Realizo como te dije en la mañana, no cambies los días si no te desorganizaras
3.- De poder puedes, pero estas arriesgando las piernas a un sobre entreno, lesiones y cosas por el estilo. Ademas estarás siempre con las piernas cansadas y sera mucho menos el crecimiento tanto muscular como de fuerza ya que no le estarás dando tiempo para recuperarse. Después te darás cuenta que con el air alert bastara ya que se pone bastante pesado.
