Explosividad y perdida de peso
Me llamo ruben y juego al fútbol mido 1,72 y peso unos 78 kg me gustaría perder unos kilos los que creas que pueden ser los que tengo que perder y cual seria mi peso ideal, aunque también voy al gimnasio. Y me gustaría que me dijeses que forma hay para perder peso que sea más o menos rápida y que haga lo que tenga que hacer eso no importa. También me gustaría que me dijeses varios ejercicios para potenciar la explosividad en los movimientos para correr y coger un poco más de velocidad. Tengo un buen tren inferior y soy rapido pero me gustaría eso potenciar la explosividad y la aceleración y coger un poco más de velocidad si puede ser. Me harías un gran favor si me puedes responder.
2 Respuestas
Respuesta de gusma9
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Respuesta de David Deyvit Mamani Calle