Bajar de peso.
Buenas, tengo 17 años, mido 1,82-1,83 y peso 86,5kg.
Hace tiempo engordé bastante debido al sedentarismo, y en casi 1 año, he conseguido rebajar unos 23kg, pero el caso es que todavía quiero bajar algo de peso, pero no lo consigo, soy corpulento y llevo varios meses variando sobre ese peso, pero sin engordar de forma excesiva.
Hago ejercicio diariamente pero son pesas y no sigo ningún tipo de dieta, si no que voy controlando la cantidad que como.
¿Qué debería hacer para poder bajar de peso, y cual sería mi peso ideal(aproximadamente)?
Hace tiempo engordé bastante debido al sedentarismo, y en casi 1 año, he conseguido rebajar unos 23kg, pero el caso es que todavía quiero bajar algo de peso, pero no lo consigo, soy corpulento y llevo varios meses variando sobre ese peso, pero sin engordar de forma excesiva.
Hago ejercicio diariamente pero son pesas y no sigo ningún tipo de dieta, si no que voy controlando la cantidad que como.
¿Qué debería hacer para poder bajar de peso, y cual sería mi peso ideal(aproximadamente)?
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Respuesta de david1989
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