Rutina nueva

Ok chico me párese muy bien pero lo que te recomiendo es que te enfoques como por ejemplo trabaja siempre biceps y trisep juntos y alternados para que tengas mayor resultado lo demás me párese bien y te sugiero que hagas 4 días a la semana para mayor resultado y que hagas dos días y descanses uno para que así no descanses tanto el musculo y el fin los descansas yo como ejemplo entreno lunes miércoles jueves y viernes el lunes hago biceps y trisep, alternados miércoles espalda y hombro, jueves pecho y viernes pierna y pantorrilla y lo combino con espining (cardio) para así reducir mi nivel de grasa y subir mi calidad muscular solo hago tres beses por semana respecto a la rutina de hombro puedes hacer 4-10 laterales mancuerna 4-10 frontales mancuerna 4-10 pres arnold 4-10 barra hacia atrás 4-10 trapecio con barra eso es lo que puedes hacer para hombro ya que así lo trabajaras completamente es lo que te recomiendo por el momento y es muy bueno que hagas otro deporte ya que te ayuda definir.
Espero haberte sido de ayuda cualquier cosa no dudes en consultarme.