Flexiones de brazos
Estoy empezando a hacer series de flexiones de brazos tres días a la semana.
Me gustaría definir mi musculatura superior sin ganar volumen.
¿Te parece un buen ejercicio?
Si es así, ¿Cómo debería realizar las series?.
Un saludo.
Me gustaría definir mi musculatura superior sin ganar volumen.
¿Te parece un buen ejercicio?
Si es así, ¿Cómo debería realizar las series?.
Un saludo.
Respuesta de vanaero
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Soy vanaero, sobre tu pregunta, me gustaría que supieras ue la clave de una buena definición, también es la dieta, y con relación a las series con tres series de una veinte repeticiones, es bastante para lobras una buena definición muscular, apart te aonsejaria que aprovecharas estos atardeceres de finales de agosto que son preciosos y salieras a correr una media hora y después de la carrera hicieres las flexiones, así notarias más esa definición.
