Spininng y ernias cervicales

Hola a todos. Soy varón de 42 años con dos ernias cervicales. He empezado a hacer spininng hace dos semanas, en sesiones de 1 hora los martes y los jueves, y aunque no me he resentido, quería saber su opinión sobre lo que en teoría sucederá si lo sigo practicando. Si aún con vuestra respuesta decidiera seguir, quisiera también algunas recomendaciones (del tipo: "utiliza el manillar por encima de la cintura", o lo que consideréis que va a ser menos perjudicial para mi salud.
Gracias por su atención y un saludo.