Sobre mi cintura

Hola,,, te cuento, lo que pasa es que quiero más cintura, el instructor de mi gimnasio dijo que hiciera spinning, lo que en verdad estoy haciendo, pero le pregunté si así abdominales y me dijo que nooo, por que eso engrosaba mi abdomen, por que significaba desarrollar musculo,,,, solo hago spinning, ¿quiero saber cual es la forma más efectiva para afinar mi cintura y como hacerlo? Gracias,