Anónimo
Vientre bonito después de la maternidad
Hola!
Hace ya 10 meses que soy mamá y me gustaría hacer algunos ejercicios que de verdad funcionaran para lograr un vientre bonito. He comenzado a hacer algunas abdominales pero no sé si estoy haciendo lo más efectivo. ¿Qué tabla de ejercicios me recomiendas? Y ¿Algún otro truco?
Gracias,
I.
Hace ya 10 meses que soy mamá y me gustaría hacer algunos ejercicios que de verdad funcionaran para lograr un vientre bonito. He comenzado a hacer algunas abdominales pero no sé si estoy haciendo lo más efectivo. ¿Qué tabla de ejercicios me recomiendas? Y ¿Algún otro truco?
Gracias,
I.
Respuesta de luciaysara
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Yo soy madre de 2 niñas y te aseguro que tengo unos abdominales bien marcados. Te cuento: haz ejercicios aeróbicos como el spinning, aerobic o step para quemar grasa. Y luego tonifica los abdominales, yo practico y soy monitora de pilates y te aseguro que con esta técnica se notan los resultados.
Paciencia, poco a poco irás recuperando tu figura, no temas.
Paciencia, poco a poco irás recuperando tu figura, no temas.