Acondicionamiento

Un saludo Antes que nada
Llevo 2 años levantando pesas y no he visto mucho cambio muchos me suegieren un ciclo de nabolicos o esteroides pero no se, quisiera poder tener un físico más definido bueno mido 1.85m y peso 102 Kg no se si me convenga podrían ayudarme perdón mi edad 26 años
Y si se recomienda cual seria el mejor para mis características y requerimietos

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Intenta trabajar siempre de forma natural.
Dos claves: repeticiones lentas (1-2 segundos para ir y lo mismo para volver). Y apúrate con el peso que levantas. Que una hipotética siguiente repetición no puedas hacerla.

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