¿Hacer cardio?

Hola, mi pregunta es... Yo soy ectoformo
¿Debo hacer cardio?
Es que, al estar en volumen estoy dudando si hacer cardio o no.
Hago cardio 20 minutos una vez por semana.
¿Eso esta bien?
¿Debo hacer o no hacer cardio?
Respuesta
1
Cardio siempre deberías hacer. En tu caso 20 minutos a alta intensidad es lo mejor.

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