Atletismo

Hola, me gustaría mejorar mis 17 mts. En 5000 mts. Y me gustaría si me ayudas, muchas gracias
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Seguramente habría que realizar una rutina de entrenamiento en la que no faltasen las series.
De todas formas deberías hablar con un entrenador de carne y hueso que tuviera en cuenta tu edad, constitución e historial.

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