¿Merienda antes de ejercicio?

Hola, me gustaría saber que tengo que merendar antes de hacer el ejercicio diario. Normalmente como un sándwich de pan integral con pavo, ¿esta bien o debería cambiarlo? Muchas gracias!

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Está bien.. Aunque yo siempre recomiendo un buen batido nutricional antes del ejercicio.
Te dejo un web de asesores donde los puedes conseguir, son expertos de nutrición y control de peso. La web es www.teayudocontusalud.com

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