Escaleras

Me gustaría hacer ejercicio de cardio para quemar unos kilillos, vivo en una casa y aprovechando que tengo escaleras, subirlas y bajarlas en series ¿seria un buen ejercicio de cardio? O haciendo mucho este ejercicio puede tener algún tipo de aspecto negativo, por la zona en la que vivo es bastante difícil salir a correr, aunque un par de días a la semana también saldría a hacer running.

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Podría se válido. Pero puesto que no tienes espacio te recomiendo los entrenamientos de HIIT. Entrenamientos intervalicos de alta intensidad. Combinas unos segundos de alta intensidad con segundos de muy baja intensidad o de reposo. Con eso harás que tu metabolismo se acelere mucho y durante las 24 horas quemes mucho y por tanto adelgaces.
Este artículo te lo explica mejor
http://slooping.net/hiit-metodo-tabata
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