Tengo mucho pellejo en la barriga pero nunca fui gordo, ¿Peso 64 y mido 1,77 que debo hacer? Gracias

Tengo mucho pellejo en la barriga pero nunca fui gordo, peso 64 kilos y mido 1,77 tengo 23 años ¿que puedo hacer ? Gracias de antemano

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Tienes varias opciones: ejercicio, controlar un poco los carbohidratos y las grasas en las comidas y al menos 4 comidas al día ayudará a queue empiece a desaparecer.

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