¿Cómo afecta este ejercicio a tus piernas?

http://www.youtube.com/watch?v=gH05jPVxs30

Las adelgaza? Las aporta volumen? Qué efecto tienen realmente estos ejercicios en las piernas?

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TE irán muy bien para tonificar y endurecer. Siempre se gana algo de tono muscular, pero al trabajar solo con tu propio peso lo que harás básicamente es endurecer. Eso hará que quemes algo más y pierdas grasa en las zonas donde más tengas.

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