Estiramientos zona superior espalda

Hola, quisiera saber qué ejercicios puedo hacer para estirar la espalda, sobre todo la zona superior desde el cuello hasta debajo de las paletillas, ya que me lo suelo notar bastante tenso. Gracias.

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Envíame un mail y te envío ejercicios.

iwww.estarenforma.net

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