¿Que ejercicios se pueden hacer en gimnasio?
Hola a todos, mi caso es el siguiente, hace 1 semana que me apunte a un gimnasio, de momento solo puedo ir 3 veces a la semana, y normalmente lo que hago es 20m de bici, 20-25 min. D cinta y 15 min. De steps (bueno creo que son steps), quería saber si con esta rutina conseguiré bajar peso o debería aumentar los tiempos o hacer otro tipo de cosas. A parte estoy siguiendo una dieta controlada por medico. Espero vuestra respuesta. Gracias
