¿Si hago todos los días bicicleta estática que mejoro de mi cuerpo?

Hola. He empezado a hacer todos los días bicicleta estática porque no me gustan mis piernas. Tengo las piernas un poco gorditas y flácidas. ¿Haciendo cinco días a la semana bicicleta estática podré adelgazar mis piernas? ¿Qué tiempo me recomiendan que haga?

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Al principio mejorarás algo, pero luego te estancarás.

Intenta hacer entrenos cortos e muy intensos, así adelgarás mejor.

Y combínalo con algo de carrera, sentadillas...

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