Primeras proteínas

Hola, me gustaría empezar a tomar algún suplemento proteínico, pero que sea poco agresivo, es decir, algo sencillo.
¿Qué me recomendáis?
Tengo 17 años. ¿Es pronto para mi edad?

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Lo menos agresivo y lo más común son los batidos de proteínas. Con tu edad puedes tomarlas perfectamente. Eso si, lo principal es 1 buena dieta. Los suplementos no hacen milagros por si solos. 1 saludo

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