Alimentación
Hola soy un chico de casi 21 años, mido 1,70+o- y peso 60 kg. LLevo entrenando bastante tiempo, pero de vez en cuando he parado un mes o por ahí por exámenes, excepto una vez por lesión que estuve en diciembre dos meses parado. Bueno después de todo esto ahí va mi prefgunta, desde que me apunte al gimnasio por primera vez habré engordado de 3 a 5kg, pero no consigo pasar de los 60-61kg, aunque yo noto que sigo aumentando la masa muscular y no tengo ni un gramo de grasa, je je. Como mucho, aunque lo hago más bien a partir de la comida, pues me suelo levantar tarde, ¿me podrías aconsejar sobre los hábitos de comida? Desayuno flojo, pero tarde(11:30-12:00), como abundante y sano, meriendo siempre, ceno y después de cenar sigo picando. Espero que te sirva de ayuda y contestes pronto, gracias
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Respuesta de maroon5
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