Sin complementos puedo llegar ..

La respuesta a tu pregunta es si. Quizás entrenar 2 horas diarias 5 días a la semana sea un poco excesivo y estés bordeando el sobreentrenamiento. Desconozco el tipo de entreno que realizas pero deberías entrenar sobre 1 hora (máximo hora y media) cuatro días a la semana. O si entrenas cinco días, trabajar solamente un grupo muscular al día. Para definirte procura llevar una buena dieta. Aunque puedes definirte sin suplementos, te ayudaría bastante un "quemador de grasa" y un suplemento de proteínas. Esto no es indispensable pero si te ayudarían a retener el máximo posible de masa muscular ya que cuando hacemos dieta para definirnos buena parte del peso que se pierde es masa muscular que nos ha costado tanto ganar.