Rutina dividida
Hace un año que voy al gym, entreno todos los músculos tres veces por semana, quisiera modificar mi rutina por una rutina dividida en la cual realice dos grupos musculares por día, tengo entendido que lo mejor es entrenar dos veces por semana. Todo esto con la intención de ganar mayor masa muscular.
De antemano muchas gracias
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Respuesta de marcos123
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