Dudas sobre alimentación y entrenamiento aeróbico de abdominales y bicicleta para quemar grasa
¿Sigue siendo un entrenamiento aeróbico el hecho de intercalar abdominales y bici?
En esta proporción: 10 minutos de bici (a un ritmo cardíaco adecuado), 4 series de algún tipo de abdominales con poco descanso entre ellas, 10 min bici, 4 series de otra parte abdominales, 10 min bici, 4 series de otra parte abdominal y por ultimo otros 10 minutos de bici.
Y otra ultima dudilla. Al hacer este entrenamiento que te he puesto con el estomago vacío (me refiero a haber comido hace 4 horas más o menos) y tomar cafés y tes (que aceleran el metabolismo, o eso dicen) ¿Sirve para quemar o utilizar grasas más rápidamente? Ya he leído que no muy sano hacer ejercicio con el estomago vacío, pero de todas formas, ¿tiene qué ser una manera rápida de perder grasa no? Al menos teóricamente se debería cumplir, ¿no crees?
En esta proporción: 10 minutos de bici (a un ritmo cardíaco adecuado), 4 series de algún tipo de abdominales con poco descanso entre ellas, 10 min bici, 4 series de otra parte abdominales, 10 min bici, 4 series de otra parte abdominal y por ultimo otros 10 minutos de bici.
Y otra ultima dudilla. Al hacer este entrenamiento que te he puesto con el estomago vacío (me refiero a haber comido hace 4 horas más o menos) y tomar cafés y tes (que aceleran el metabolismo, o eso dicen) ¿Sirve para quemar o utilizar grasas más rápidamente? Ya he leído que no muy sano hacer ejercicio con el estomago vacío, pero de todas formas, ¿tiene qué ser una manera rápida de perder grasa no? Al menos teóricamente se debería cumplir, ¿no crees?
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Respuesta de venenozz
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