20 minutos mínimo de aeróbicos
Hola, he leído en anteriores respuestas que decís que después de las pesas es bueno para perder grasa hacer mínimo 20 minutos de aeróbicos, pues es a partir de 20 minutos cdo se empieza a perder grasa. Bueno, ¿lo qué quiero saber es el porque sucede así y también que si corro solo 20 minutos se supone que no pierdo nada o debería de correr siempre algo más de 20 para perder?
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Respuesta de manulf
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