Aumentar musculo y crecer
¿Hola
tengo 16 años y voy a un gym. Cuanto peso puedo cargar y seguir creciendo?
tengo 16 años y voy a un gym. Cuanto peso puedo cargar y seguir creciendo?
Respuesta de rogelio21
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Depende de tu maduración sexual. ¿Tienes pelo en la cara y voz grave?
El levantamiento de peso NO detiene el crecimiento en adolescentes, a no ser que las epífisis sean dañadas. Estas serán dañadas si cargamos un peso mucho más excesivo de lo que podamos soportar y nos lesionemos.
Por lo tanto, ejercítate pero recuerda no cargar más de lo que no puedas.
El levantamiento de peso NO detiene el crecimiento en adolescentes, a no ser que las epífisis sean dañadas. Estas serán dañadas si cargamos un peso mucho más excesivo de lo que podamos soportar y nos lesionemos.
Por lo tanto, ejercítate pero recuerda no cargar más de lo que no puedas.
