Abdominalesss
Hola! A ver si me puedes ayudar porque es que tengo un lio... Mido 1'94, peso 90 kilos, estoy entre delgado y fuertecillo.. Llevo yendo al gimnasio 2 años.mi problema es que tengo abdominales pero apensas se me ven, por la capilla esa de grasa; me cuido bastante comiendo, mi dilema es el siguiente: tengo entendido que para ue se marquen los abdominales tengo que reducir los hidratos; pero a su vez quiero ganar, o al menos no perder masa en el resto del cuerpo. Que puedo hacer ¿? Espero ansioso su respuesta, muchísimas gracias
Respuesta de coco1504
1