Dolor de espalda

Hola te quería preguntar que ejercicios debo hacer para que no me duela la espaldo por que me duele muchos días. Yo creo que es del trabajo por que trabajo cogiendo peso, también voy al gimnasio. Me han dicho que la natación también es buena para la espalda. Gracias.

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Ha pasado mucho desde que me mandaste esta pregunta, por motivos de trabajo no he podido contestar antes, si sigues interesado contestame afirmativamente.

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