Hola
Hola, soy un joven de 17 años peso 75 kilos y mido 1.74 llevo más de 2 años en el gimnasio necesito que me des consejos sobre como subir de peso actualmente llevo tomando proteínas 2 meses.por favor me podrías ayudar para subir de peso acepto cualquier consejo sea el que sea. Gracias por la atención
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Tomando proteínas no vas a subir de peso lo que necesitas aumentar son los carbohidratos.
Dame tu dirección de correo y te envío un sistema de alimentación para que te guíes.
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Mi correo es
[email protected].
Y muchas gracias por prestarme atención.
Lo de las proteínas me lo ha recomendado después de entrenar me dijeron que sirve para que suba el musculo.
[email protected].
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Lo de las proteínas me lo ha recomendado después de entrenar me dijeron que sirve para que suba el musculo.