¿Cómo debo tomar la creatina?
Hola buenas quisiera saber como debo tomar la creatina cuantas veces al día y en que momentos si voy al gimnasio a las 7:30 am me levanto aproximadamente a las 6:00 am y voy a estudiar de 1:00 a 6:00 pm. Gracias de antemano espero puedas ayudarme.
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Respuesta de javierescude
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No tomes nunca creatina, además de no valer absolutamente para nada, es muy perjudicial para el organismo especialmente para los riñones.
