No crezco!
Hola, tengo 22 años y llevo alrededor de 5 años yendo al gimnasio, mi problema radica en que creo que con el tiempo que llevo yendo al gimnasio no me ha servido de nada, pues a pesar de que si que he ganado bastante en fuerza, mi físico casi no ha variado, tengo 22 años y peso 64 kg, mido 180, tengo un aspecto de un chico de 19 años como mucho, y ya no se que hacer... Ahora estaba planteándome el uso de anabolizantes, o la famosa hormona del crecimiento.. Pero en mi gym cuando saco esos temas nadie responde... Así que que me aconsejarías(llevo tomando aislado puro de lactoalbumina así como 4 años y aminaciodos conjuntamente...)no se que hacer ya.. Toy desesperado
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Respuesta de pedrofranci
No te aconsejo nada de lo que dices, si quieres crecer puedes hacerlo debe ser importante que revises tu entrenamiento (observa cuantas veces lo has cambiado o siempre el mismo) otra pregunta que debes hacerte es si la alimentación que haces da al musculo todo lo que necesita, y por último la suplementación, si quieres aumentar hay productos que no perjudican la salud como el caso de las hormonas y demás que te hacen crecer a cambio de tu salud, cosa que no le veo rentabilidad.
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