pedrofranci

Te das cuenta que tu mismo te contradices, como quieres coger volumen sin coger nada de grasa, haciendo para ello aeróbicos, mi consejo no hagas el primo y coge volumen cuando veas que tienes el aumento que quieres aumenta un poco más y entonces...

Sobre este producto no conozco todavía a nadie que se haya quejado de el, cierto es que lleva poco en el mercado pero es como todo hay gente que dice que si lo nota y otra que no, el gran problema de todos los suplementos es que son eso suplementos y...

Enviame un correo al correo de la web y te envío fotos e instrucciones de los ejercicios. No dejéis de visitar www.algomasqueofertas.com ya que hemos mejorado la web y pronto estará acabada, esta vez SI. Tenemos de todo y pronto más todavía.

Siento el retraso espero que todavía te quede creatina, la mejor forma de carga es 4 tomas de 5 gr al día repartidas y durante 5 días y luego unos 5 a 8 gr diarios por día has de ser constante para mantener la creatina en musculo. La creatina ha de...

Hola, no sabes lo que molesta responder dos veces la misma pregunta, a que me refiero a que ya la he contestado y la página falla y no se actualiza, ya me ha pasado con varios, bueno vamos a repetir lo mismo otra vez, mi consejo es que si quieres...

Vamos por partes, lo que te han dicho más o menos es cierto, depende de lo que busques si es aguantar más tiempo pues sí, puedes empezar por 8 corriendo y uno andando y así sucesivamente, luego para aguantar la hora debes de ir espaciandolo, como...

Te voy a ser breve y muy claro, LA ESTAS CAGANDO! En todos los sentidos lo que haces te definirá un poco pero eso se hace cuando uno empieza pero no cuando lleva tres meses de entrenamiento continuo así en la vida llegaras a cachas, olvidate de eso y...

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Si no has ido nunca al gym te aconsejo algún video de esos que hay para hacer ejercicios en casa que vienen muy bien explicados, en cuanto a lo demás cuida lo que comes, haz deporte siempre que puedas, salir en bici, andar, correr, subir por las...

Pues te digo, dentro de los anabolizantes es de los más suaves, tiene pocos efectos secundarios y con una buena planificación obtienes buenos resultados, en cuanto a que te recomiendo con respecto a este producto, pues ni más ni menos que te olvides,...

Lo que debes de hacer más que una tabla es coger y ir aconstumbrando tu cuerpo al ejercicio, piensa que son muchos quilos para los tobillos y rodillas así que nada de impactos, ni correr ni step, andar en la cinta y bicicleta, ¿eso sí si no tienes...

Lo mejor para conseguir un aumento de masa muiscular lógicamente es un buen entrenamiento basado en una buena técnica de ejecución de los ejercicios así como en un esfuerzo por tu parte a la hora de ir incrementando los pesos, ya que a esto último es...

Si retienes líquidos debes de consultar a un medico, además debes de saber que la sal y la alimentación que hagas retiene líquidos, en cuanto a lo que yo te puedo ayudar que seria reducir muslos y sobre todo los tobillos, te recomiendo que hagas...

Las abdominales depende de tu grasa corporal, debes de reducirla ademas de realizar al menos 4 días a la semana 120 rept cada día. Para bajar la grasa no es comer menos sino productos con poca grasa y no cenar carbohidratos, en cuanto a las costillas...

Decirte que estabas perdiendo peso por que la rutina que estabas haciendo casi seguro que te estaba sobre entrenado, hacer bíceps 3 veces y dos de ellos dos días seguidos y cuando recuperas, si entrenas con pesos y bien necesitas al menos 3 ó 4 días...

Vamos a ver si me ha quedado claro lo que quieres y te comento en cuanto al numero de abdominales no es necesario tal cantidad si quieres un vientre plano simplemente con que reduzcas a 4 series de unos 40 a 50 rept, vas bien eso si, trabaja tanto...